Deser, któremu nie można się oprzeć, bez wyrzutów sumienia.
Dietetyczny deser pozwoli Ci cieszyć się wyśmienitym smakiem, nawet jeśli liczysz kalorie. Artykuł zawiera prosty przepis na zdrowy i niskokaloryczny deser. Danie składa się jedynie z 4 składników, a jego dodatkową zaletą jest naturalna słodycz bez użycia cukru.
Twarogowy deser wbrew nazwie, sprawdzi się idealnie nie tylko jako dodatek do kawy, ale może być smacznym i pożywnym śniadaniem lub posiłkiem po treningu, ponieważ zawiera dużą ilość białka.
Potrzebne składniki:
- 400 g twarogu
- 100 ml wody
- 15 g żelatyny
- 2 banany
Przygotowanie
W 100 ml wody mieszamy żelatynę, tak aby w pełni się rozpuściła. Przygotowujemy 400 gram twarogu, dodajemy do niego obrane ze skórki banany.
Składniki dokładnie miksujemy za pomocą blendera, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Do zmiksowanej masy dodajemy żelatynę i dokładnie mieszamy.
Całość przelewamy do formy, przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy w chłodne miejsce (najlepiej do lodówki) na około 4 godziny.
Gratulacje, pożywny, niskokaloryczny deser gotowy.
